Deze 10 stappen met bijbehorende vragen kun je gebruiken om je doel te verduidelijken.
Beantwoord de vragen met je doel in gedachten.
Het script
- Positief geformuleerd.
- Wat wil je precies bereiken?
- Specificeer de huidige situatie.
- Waar sta je nu t.o.v. je doel? Associeer, kijk door je eigen ogen naar het doel.
- Specificeer het resultaat.
- Wat zie, hoor en voel je als je je doel bereikt hebt?
- Hoe zou het zijn als je het nu zou hebben (doe alsof je het nu hebt)?
- Plaats het in de toekomst. Dissocieer, zie jezelf het doel bereiken.
- Specificeer de bewijsprocedure.
- Hoe weet je dat je je doel gehaald hebt?
- Is dit echt wat je wilt?
- Wat levert het resultaat je op of wat wordt er mogelijk?
- Heb je het zelf in de hand?
- Is je doel alleen van jou afhankelijk?
- Is de context duidelijk genoeg omschreven?
- Waar, wanneer, hoe, en met wie wil je je doel bereiken?
- Welke hulpbronnen (hulpmiddelen) heb je nodig?
- Wat heb je nu, en wat heb je nodig om je doel te bereiken?
- Heb je het ooit eerder gehad of gedaan?
- Ken je iemand die het heeft, die het is?
- Kun je doen alsof je het al bereikt hebt?
- Is het geheel verantwoord (ecologisch)?
- Welk hoger doel dient het?
- Wat win of verlies je als je je doel hebt bereikt?
- Wat gebeurt er als je je doel bereikt?
- Wat gebeurt er niet als je je doel bereikt?
- Wat gebeurt er als je je doel niet bereikt?
- Wat gebeurt er niet als je je doel niet bereikt?
- Test
- Denk nogmaals aan je doel en merk op wat er veranderd is.