Bij de techniek contrast analyse, vraag je de submodaliteiten van 2 verschillende interne representaties uit en bepaal je vervolgens het contrast (de verschillen). Deze contrasterende (afwijkende) submodaliteiten zijn de mogelijke drivers.

Mapping across is de techniek waarbij je de submodaliteiten van een interne representatie verandert om de betekenis te veranderen. Dit doen we door de submodaliteiten van de ene naar de andere interne representatie over te zetten. Tijdens dit proces ontdekken we de daadwerkelijke driver.

Deel 1: Oefening contrast analyse

  1. Denk aan een positieve herinnering.
  2. Bepaal de submodaliteiten en noteer deze op de checklist (kolom 1).
  3. Denk aan een negatieve herinneringwaarvan je de betekenis wilt veranderen (Niet te negatief).
  4. Bepaal de submodaliteiten en noteer deze op de checklist (kolom 2).
  5. Bepaal de contrasterende submodaliteiten (dit zijn de mogelijke drivers).
  6. Denk nog een keer aan de positieve herinnering (met een K+ stemming afsluiten).

Deel 2: Oefening mapping across

  1. Zet per contrasterende submodaliteit, de submodaliteit van de positieve herinnering over op de submodaliteit van de negatieve herinnering.
  2. Check elke keer als je een submodaliteit overzet of de betekenis van de negatieve herinnering op een positieve manier verandert.
    Zo niet, zet de submodaliteit weer terug. Als de betekenis significant verandert dan heb je waarschijnlijk de driver gevonden.
  3. Test. Denk nog een keer aan de vervelende herinnering en merk op hoe het nu is.


Stuur me dit artikel per email in PDF formaat


Voornaam
Verkeerde invoer
Achternaam
Verkeerde invoer
Emailadres *
Het emailadres is onjuist of nog niet ingevuld.

Abcoude Amsterdam - Utrecht

Abcoude Amsterdam Utrecht


Onze NLP trainingen in de regio Amsterdam - Utrecht verzorgen we vanuit onze landelijke locatie Anna Haen in Abcoude

Introductieavond
donderdag 15 november

Arnhem Arnhem - Nijmegen

NLP in Papendal Arnhem Nijmegen


In Gelderland in de regio Arnhem - Nijmegen verzorgen we onze NLP opleidingen in centrum Papendal

Introductieavond
donderdag 15 november

Bergen Alkmaar - Haarlem

Bergen Alkmaar


In Noord-Holland in de regio Alkmaar verzorgen we onze NLP trainingen vanuit Villa de Haaf in het bosrijke Bergen

Introductieavond
donderdag 1 november

Rotterdam Rotterdam - Den Haag

Training Rotterdam


Onze opleidingen NLP in Zuid-Holland verzorgen we vanuit Lommerrijk (Hillegersberg) gelegen aan de Bergse Plas.

Introductieavond
donderdag 25 oktober

Vught Den Bosch - Eindhoven

Vught, omgeving Eindhoven Den Bosch


In Noord Brabant in de regio Den Bosch - Eindhoven geven we onze NLP cursussen en in Huize Bergen in Vught

Introductieavond
donderdag 25 oktober