Contrast analyse

Om de mogelijke drivers van een interne representatie te vinden, gebruiken we het proces dat binnen NLP contrast analyse (contrastive analysis) genoemd wordt. Je analyseert daarbij de submodaliteiten van twee verschillende interne representaties (bijvoorbeeld een negatieve en een positieve ervaring) en haalt de verschillen (het contrast) eruit. Deze submodaliteiten zijn de mogelijke drivers (de kritieke submodaliteiten).

Oefening contrast analyse

  1. Denk aan een leuke herinnering of ervaring (met een grote impact).
  2. Bepaal de submodaliteiten van deze ervaring. Gebruik hiervoor de submodaliteiten checklist (kolom 1).
  3. Denk aan een vervelende herinnering of ervaring waarvan je de betekenis (de beleving) wilt veranderen (Let op: niet te grote impact).
  4. Bepaal de submodaliteiten van deze ervaring, gebruik hiervoor de submodaliteiten checklist (kolom 2).
  5. Bepaal de afwijkende submodaliteiten (dit zijn de mogelijke drivers).
  6. Denk nog een keer aan de leuke herinnering (met een K+ stemming afsluiten).

Mapping across

Mapping across is de techniek waarbij we de daadwerkelijke driver(s) bepalen en vervolgens de submodaliteiten van een interne representatie veranderen om de betekenis van deze interne representatie te veranderen. Dit doen we door de submodaliteiten over te zetten van de ene naar de andere interne representatie.

Oefening mapping across

  1. Verander de submodaliteiten van de vervelende ervaring door de submodaliteiten van de leuke ervaring door de afwijkende submodaliteiten over te zetten.
  2. Stel de driver vast.
  3. Test. Denk nog een keer aan de vervelende herinnering en merk op hoe het nu is.

Stuur me dit artikel per email in PDF formaat


Voornaam
Verkeerde invoer
Achternaam
Verkeerde invoer
Emailadres *
Het emailadres is onjuist of nog niet ingevuld.