Een resource anker brengt je in een vermogende stemming. Door een resource anker te installeren kun je, op het moment dat je dat wilt, het anker afvuren om in die stemming te komen.
Het proces
- A is de cliënt en B de coach.
- Breng rapport tot stand.
- Stel het kader vast. Leg uit wat je gaat doen en wat A kan verwachten en bepaal gezamenlijk de ankerplek.
- Identificeer een stemming (X) die voor A in meerdere contexten een bruikbare hulpbron is.
- B vraagt aan A:
• Kun je een moment herinneren dat je je volledig X voelde?
• Kun je een specifiek moment herinneren?
• Stap in dat moment, geassocieerd (kijk door je eigen ogen), zie wat je zag, hoor wat je hoorde en voel nu wat je toen voelde. - B zet het anker op het juiste moment.
- Herhaal stap 5 eventueel nog enkele malen.
- Break state.
- B vuurt nu het anker af bij A.