Boeken - Meditatie
3 minuten meditaties - David Harp
Geen tijd om te mediteren? Dat geeft niet want mediteren kan altijd en overal. Slechts een paar minuten van meditatie ontspant al je geest, bestrijdt stress en versterkt positieve gevoelens. Waar je ook bent en wat je ook doet.
ABC van meditatie - Mark Teijgeler
Mediteren hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en de voordelen zijn groot. Spanning en stress kun je er mee te lijf gaan en het kan je leven ten positieve veranderen.
Het is zelfs leuk. Je moet het alleen nog wel doen. In dit inspirerende meditatieboek vind je alle informatie om te leren mediteren en om je meditatiebeoefening te verdiepen.
Reis naar mindfulness - Patrizia Collard
Dit boek verklaart de basisbeginselen van mindfulness en laat zien hoe u met eenvoudige, effectieve rituelen een prettiger leven kunt creëren.
In het hier-en-nu leven in een wereld vol technologie en afstreeplijstjes is vaak moeilijker dan we denken.