Over de psychologie van het stellen van grenzen. Veel personen kunnen vaak moeilijk 'nee' zeggen, met als gevolg dat zij zichzelf te kort doen. Als dat structureel voorkomt, is dat gedrag ook funest voor anderen.
In dit boekje gaat de auteur, die onder meer werkzaam is als counselor, coach en trainer, in op deze problematiek en presenteert zij talloze praktijktips om niet altijd, of niet zonder meer, 'ja' te zeggen. Het stellen van grenzen is alleen maar mogelijk als je ook reflecteert op je eigen gedachten en gedragspatronen.
Het boekje leert onder meer dat je beter de blik op jezelf kunt richten in plaats van op anderen en hoe je dat moet doen. In dat verband worden praktijkcases gegeven, bijvoorbeeld over de vraag hoe men het beste kan omgaan met druk op de werkplek en niet haalbare werkopdrachten. Zonder twijfel zullen velen hun voordeel kunnen doen met dit boekje, dat een verantwoorde mix van theorie en praktijk bevat.
ISBN 9789020211535
